乒乓球是一個非常復(fù)雜的運動，速度之快、旋轉(zhuǎn)之復(fù)雜、對精力和腦力的需求，都是其他運動難以企及的。很多球友在練習(xí)的過程中，通常會針對不同的來球來進(jìn)行針對性練習(xí)，其實，只要抓住“**要點”，對業(yè)余愛好者來說，已經(jīng)足夠了，與其囊括全部，不妨刪繁就簡！

乒乓球中有兩種擊球方式，一種是完全固定執(zhí)拍方式擊球，另一種是微調(diào)試式擊球。我想，執(zhí)拍緊張的人，應(yīng)該是前一種方法，并且還沒有掌握好。

直板持拍法一共四個支撐點分別是：1、拇指搭拍肩處；2、食指勾拍肩處；3、食指根頂拍柄處；4、中指（根據(jù)個人使用習(xí)慣不同含無名指甚至小指）頂板后面處。

在絕大多數(shù)的直板技術(shù)中，都是三點支撐。其中不動點是：食指根頂拍柄處。次不動點是中指，因為中指及無名指小指會根據(jù)拍型變動手型，所以只能算是個次不動點，食指和拇指極少出現(xiàn)同時用力的情況。

我只有食指根外側(cè)有繭。其他的三個點，都是皮厚了些。原因也很簡單：這三個點隨時在調(diào)整中，無需死用力。因此也認(rèn)為：如果其他三點出現(xiàn)了超厚老繭、水泡甚至手指疼痛難忍的問題，極有可能是在手指的放松用力上出了問題。當(dāng)然，職業(yè)運動員也會產(chǎn)生老繭和手指疼痛，但這是另外一個問題。本話題只針對業(yè)余***打兩個小時球左右進(jìn)行討論。

直板,不動點,食指,緊張,擊球

武術(shù)中講求梢節(jié)打人、寸勁擊人等（具體原理不講了），是說梢節(jié)象拳頭等在接觸目標(biāo)前的瞬間緊張，其他時候，都是松的（但不是懈的散的）。隨時緊張的拳頭是打不出份量也做不出反應(yīng)的。太極拳講的聽勁，是說先放掉自己的勁，才能聽到對方的勁。回到原話題上，那就是在迎球前，整個持板動作都是處于基本不懈不散，但也不是肌肉緊張的狀態(tài)，只有在迎上球的線路了，才開始鞭身緊張（身體往上送力的時期），只要在迎住球之前的狀態(tài)，才是手指的緊張時間（鞭梢也就是拳頭，開始用力的時期）。

西安尹氏單折移動式乒乓球臺：

1）基本尺寸：長×寬×高=2740×1525×760mm。臺面厚18mm，臺面邊沿四周畫有白線，寬度2厘米，臺面中間畫有細(xì)白線，寬0.3厘米。

2）球臺采用中密度板在層壓**機經(jīng)加溫加壓制作，保持球臺在不同地域、氣候差異較大情況下性能穩(wěn)定，不易變形，且彈性符合要求。（即標(biāo)準(zhǔn)的乒乓球臺在30.5厘米高度下落時回彈高度達(dá)22-25厘米）

3）球臺表面以特殊配方的油漆噴涂，色彩柔和無反光。

4）球臺連接片機構(gòu)經(jīng)沖壓、拉伸，在**機上鉚接，翻轉(zhuǎn)靈活，連接牢固。

5）支撐腳方管在彎管機上彎曲，配以特制的走輪，移動靈活，制動可靠。

6）球臺面與支架等部件能方便地進(jìn)行拆卸分開包裝，便于運輸。

7）所有鋼制件表面均經(jīng)酸洗、磷化等初級處理后在自動噴涂線上采用靜電環(huán)氧基粉末噴涂完成***表面處理，且產(chǎn)品涂料配方不含**元素，避免損害使用者的**。

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