如今各式的甜品越來越受人們的追捧！很多誘人的食品都是甜品，而且很多飯店也把一些甜品推為店內(nèi)的特色招牌！那您知道應該怎么吃甜食嗎？甜品怎么吃才**？
1.吃甜品的時間是什么時候？
上午十點和下午四點是吃甜品的相當佳時間，在這兩個時間段適當吃一些甜品，可以緩解壓力、***疲勞還能調(diào)成心情。很多人都有這樣的經(jīng)歷，上午十一點左右，感覺頭暈眼花，說話都沒有精神，這就是血壓過低的表現(xiàn)，吃點甜品就可以緩解以上癥狀。
2.哪些狀況下適宜吃甜品？
血糖過低時。低血糖容易導致昏迷和休克，此時喝點糖水或者吃點甜品就可以度過危機。醫(yī)生也總是提醒糖尿病患者，出門時帶著巧克力或糖塊，出現(xiàn)頭暈、無力等癥狀時即使食用就是這個道理。
頭暈惡心時。這時吃點甜品，可提***增強抗病能力。
劇烈運動前。人在做劇烈運動的過程中，會耗費大量的體能，而在做劇烈運動前又不宜飽食，此時吃些甜品類的食物可滿足人體運動時所需的一定量的能量供應。
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