廈門月子會所提醒孕婦孕吐如何用飲食調(diào)理。孕吐,其實也就是所謂的妊娠反應(yīng),這是女性在懷孕期間很正常的表現(xiàn)。那他有什么影響呢?相當(dāng)突出的就是食欲不振,進而導(dǎo)致了孕婦對于營養(yǎng)的攝入,有一定的流產(chǎn)風(fēng)險存在。
那么針對于孕婦的妊娠反應(yīng),應(yīng)該怎么辦呢?廈門康法漫月子中心醫(yī)師提出:一旦出現(xiàn)妊娠反應(yīng)的,應(yīng)該盡量打開孕婦的口味,盡量讓他們吃一些營養(yǎng)豐富、易消化的食物。
1、針對于妊娠反應(yīng)比較重的孕婦需要多食用食營養(yǎng)、清淡、易消化吸收的食物。適當(dāng)增加酸味和咸味,可以幫助開胃,止嘔,孕婦應(yīng)多吃水果,特別是蘋果,它可防止因嘔吐引起脫水和酸中毒。另外忌食油膩和油炸食物,忌*、酒。
2、進餐以少吃多餐為好,一般每2-3小時1次。因嘔吐常發(fā)生在清晨,故孕婦早晨應(yīng)食水分少的食物,進食后可聽聽音樂、散散步。如嘔吐連續(xù)發(fā)生,進食后應(yīng)臥床休息一下。晚上嘔吐減輕時,可以較多的補充營養(yǎng),睡前亦可以適量加點餐,以彌補白天攝量不足。
這些關(guān)系到了寶寶跟孕將來,所以必須得要小心謹(jǐn)慎的對待,多多關(guān)注才行哦!