可能現(xiàn)在還流行的說法是“四肢發(fā)達(dá)頭腦簡(jiǎn)單”的是體育生，班級(jí)里面但凡四肢發(fā)達(dá)的同學(xué)，大多被派往***一排，他們調(diào)皮搗蛋，不愛學(xué)習(xí)，屬于被班主任放棄的一群。至于那些每天花時(shí)間訓(xùn)練的“體尖”（體育尖子），更是被大家同情的對(duì)象：成績(jī)多不好才去練體育！
據(jù)統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)在在高中階段每個(gè)學(xué)期就20周，期中考試停體育課一周；期末一般提前兩周結(jié)束體育課：一個(gè)學(xué)期滿打滿算也就只有17周；按每周2節(jié)體育課計(jì)算，總共就34節(jié)體育課。一般**沒有體育館，遇上風(fēng)雨天雖說改成教室內(nèi)上體育課，但是一般也就改成了自習(xí)課。如此算來一個(gè)學(xué)期上不了30節(jié)體育課。
由此可見在一些**，體育課還是遠(yuǎn)沒有受到應(yīng)有的重視。再次是現(xiàn)在很多**連課間操都不能堅(jiān)持下來，至于每天體育鍛煉1小時(shí)，那就基本上是句空話。現(xiàn)在一些**操場(chǎng)狹窄，課間休息時(shí)間很短，又怕學(xué)生上下樓梯處安全問題，就干脆取消了課間操。每天鍛煉1小時(shí)更是無從落實(shí)。***是**體育也成了功利體育，在圍繞高考指揮棒打轉(zhuǎn)。
除了準(zhǔn)備報(bào)考體育的考生外，文化考生對(duì)體育課都不熱心，上不上課，體育成績(jī)跟著文化成績(jī)浮動(dòng)，成績(jī)好的學(xué)生就打**，便于評(píng)三好學(xué)生或***學(xué)生干部；其他學(xué)生也都****合格，不會(huì)影響參加高考。體育比賽也是為了高考需要，能夠獲得加分的項(xiàng)目就有人參加，至于**體育活動(dòng)就統(tǒng)統(tǒng)靠邊站了。
有些**也舉行田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，但是從來不通過訓(xùn)練，學(xué)生平時(shí)的體育課都沒有保證，倉(cāng)促上田徑場(chǎng)，一是容易受傷，二是現(xiàn)在體育比賽成績(jī)普遍下降，像某一**田徑項(xiàng)目傳統(tǒng)**，曾經(jīng)培養(yǎng)出過一些體育人才，而今高中男子100米跑的成績(jī)已經(jīng)下降到15秒多，好多女孩子跳遠(yuǎn)都跳不進(jìn)沙坑，推鉛球的差點(diǎn)砸傷自己的腳。
然后很多依據(jù)都表明，長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)孩子的成長(zhǎng)有很大的促進(jìn)作用。
朋友的孩子寫了一封很長(zhǎng)的信，向我訴說初中三年級(jí)的痛苦。諸多痛苦中，相當(dāng)令他不能忍受的是**挪用體育課去趕學(xué)習(xí)進(jìn)度，母親不準(zhǔn)他放學(xué)后留在**打籃球，要他節(jié)省體力念書。他說“剝奪了他生命的***樂趣”，因此他不知道為什么每天還要睜開眼睛。
我發(fā)現(xiàn)很多父母都有這種迷思，以為運(yùn)動(dòng)是浪費(fèi)時(shí)間和體力，其實(shí)，運(yùn)動(dòng)跟智慧有直接關(guān)系。有個(gè)實(shí)驗(yàn)研究500名學(xué)生運(yùn)動(dòng)和學(xué)業(yè)成績(jī)的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)每天上一個(gè)小時(shí)體育課的孩子在考試成績(jī)上比較好。大學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)計(jì)劃后，學(xué)業(yè)成績(jī)也上升了。連50歲的中年人在參加四個(gè)月的走路計(jì)劃后，心智的表現(xiàn)也比四個(gè)月前的提升了10%。另一個(gè)實(shí)驗(yàn)對(duì)象是65歲的老人，也得到了同樣的結(jié)果。
科學(xué)家很早就知道運(yùn)動(dòng)跟情緒有關(guān)。運(yùn)動(dòng)可以**大腦中杏仁核的活化，阻止負(fù)面情緒的出現(xiàn)，打完球的人情緒都很亢奮，不會(huì)憂郁。實(shí)驗(yàn)者用老鼠來探究原因，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)時(shí)氧的大量消耗會(huì)促使血液循環(huán)加快，這個(gè)氧的需求增加了肌肉微血管的數(shù)量，使肌肉可以運(yùn)動(dòng)得更久。大腦也是一樣，血液流動(dòng)得越快，就能運(yùn)送越多的帶氧血紅素到細(xì)胞上去，就可以做更多的思考，儲(chǔ)存更多的記憶。
比如打籃球就是一個(gè)很符合演化目的的運(yùn)動(dòng)，它需要眼快、手快、腳快及決策快。球員拿到球大約只有千分之幾秒的時(shí)間決定是自己投籃還是傳給別人；若是自己投，大腦得馬上計(jì)算球投進(jìn)籃的概率，以及投不進(jìn)時(shí)被別人拿去的后果。所以，鼓勵(lì)孩子運(yùn)動(dòng)其實(shí)是促進(jìn)他大腦功能的整合，對(duì)他以后出社會(huì)的應(yīng)變能力有幫助。
從研究結(jié)果看來，每個(gè)學(xué)生都得運(yùn)動(dòng)，初三學(xué)生更需要每天運(yùn)動(dòng)。一方面保持心情的愉快才看得進(jìn)去書；另一方面增加大腦血液的流動(dòng)，促進(jìn)海馬回神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子基因的表現(xiàn)，幫助記憶，讀書才有效。運(yùn)動(dòng)不但不是浪費(fèi)時(shí)間，而且還對(duì)學(xué)習(xí)有益。父母可以放心讓孩子去打球、游泳，做各種運(yùn)動(dòng)。
同時(shí)，多運(yùn)動(dòng)不但可以少生病，還可以節(jié)省如憂郁癥、失智癥等許多慢性**所造成的社會(huì)成本。況且有好的體魄才能把所學(xué)的知識(shí)、技能長(zhǎng)久地應(yīng)用出來。
了解了多運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)大腦功能的整合，有益學(xué)習(xí)，增加思考記憶后，父母一定要放手鼓勵(lì)孩子去參與打球、游泳等各種體育**活動(dòng)，讓孩子更好地成長(zhǎng)。
“身體是**的本錢”，的確如此，好的身體，**的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是我們一生的財(cái)富，如果我們家長(zhǎng)不要那么目光短淺的話，培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，比給孩子上補(bǔ)習(xí)班，拿奧數(shù)***甚至高考狀元更有價(jià)值。奧數(shù)***的價(jià)值是一時(shí)的，而良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是一世的。
在美國(guó)的時(shí)候，你甚至?xí)l(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)是窮人和富人的區(qū)分線。紐約街頭的肥胖身體實(shí)在太密集，他們是呆看電視不閱讀的沙發(fā)土豆，他們是吃高熱量垃圾食品而不吃昂貴**食品的人，他們同時(shí)也是不愿意或者沒有時(shí)間精力去健身的人。而富人是能夠自由安排自己的時(shí)間（有時(shí)間運(yùn)動(dòng)），購(gòu)買得起**食品，并且還管得住自己行為的人。
現(xiàn)在國(guó)內(nèi)外很多大企業(yè)的健身風(fēng)潮很濃厚，我聽說很多企業(yè)都有跑馬拉松的高管團(tuán)隊(duì)，不要以為這**是富人拎LV包時(shí)尚做秀，這是他們的經(jīng)過深思熟慮之后的人生選擇——40歲以前的相貌靠父母，40歲以后的相貌靠自己，管理得好自己的身體的人，自然管理得好自己的工作和生活——這個(gè)道理樸素而真切。
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