廈門育嬰師培訓(xùn)兒童淡斑妙招。斑點可以說是所有人的大敵，更是讓心心煩意亂，雖然現(xiàn)在很多美容院都能對付，但是如果對于兒童來說，這招是行不通的。所以如果兒童長斑的話，較好的辦法就是用食療了。
我們先來看看可以淡斑這方面的食物有哪些？檸檬水、西紅柿、黑木耳紅棗湯、黃瓜等。
檸檬水：富含維生素C，富含B族維生素和鐵、鈣、磷等，將它搗碎后，加入適量的糖方可飲用。經(jīng)常飲用不僅可以淡化黑斑、變白皮膚，還可以防止動脈硬化。
西紅柿：富含維生素C，維C能很好的***黑斑，它可以**絡(luò)氨酸酶的活性，減少黑色素的產(chǎn)生，從而達(dá)到變白的效果。
黑木耳紅棗湯：選用黑木耳、紅棗適量，將紅棗的核去掉，進行煲湯。一般早晚各服用一次即可，可有效的改善色斑及肌膚光澤，有一定的加肥效果。
黃瓜：黃瓜鉀鹽含量相對較高，而且還含有蛋白質(zhì)、維生素及鐵、磷等。能夠很好的改善皮膚，還能祛除雀斑。
通過廈門育嬰師培訓(xùn)的這些方法可以有效的改善兒童長斑的狀況，寶媽們可以學(xué)學(xué)哦！
