廈門育嬰師培訓(xùn)提出孩子睡覺顛倒黑白的原因。對于孩子來說，充足的睡眠是非常重要的，但是也有的孩子會(huì)出現(xiàn)睡覺時(shí)間顛倒黑白的情況，這完全是父母對于孩子生活習(xí)性調(diào)節(jié)不當(dāng)?shù)脑?。所以?yīng)該怎么改變呢？
相當(dāng)重要的是要調(diào)節(jié)孩子正確的生活習(xí)慣，具體的方式就是：
1、早上8點(diǎn)左右，孩子吃完奶后會(huì)有一段較長時(shí)間的睡眠。這是父母應(yīng)該多和孩子說說話，幫孩子做做操，或者把孩子抱起來看看四周，盡量延遲他的睡眠時(shí)間。下午午覺醒來時(shí)，父母可以逗孩子多玩一會(huì)兒，盡量多讓孩子保持清醒。
2、到了晚上，父母應(yīng)該把燈關(guān)掉，除了撫慰孩子因?yàn)轲I、尿、拉、病及環(huán)境不舒服的情況引起的啼哭外，盡量不要跟孩子說話，還可以輕輕的撫摸孩子，幫助孩子入睡。
3、 父母在白天時(shí)應(yīng)該把房間的光線調(diào)的明亮一些，還可以放一些輕柔的音樂，不必使房間太過安靜，這樣有助于幫孩子保持清醒。否則，孩子在白天昏昏欲睡，到晚上開始精神。
這些都是廈門育嬰師培訓(xùn)必須具備的一些培養(yǎng)孩子**習(xí)慣的基礎(chǔ)方法，希望孩子都能保持一個(gè)**的習(xí)慣。
